2009年2月アーカイブ

当院も４月で開業２年を迎えますが、今年初の患者さんのご結婚。

当院は紹介がとても多いのでカップルで来院される方が目立ちます！

今回は式に参加させて頂いた訳ではないのですが、いつもお世話になってます！との事でこれを頂きました（＾＾）

二人の似顔絵入りのお米です！

すごく良い引き出物ですよね。お米はみなさん食べますし！

でもこの二人…もうすぐ引っ越ししてしまうんです。

この時期ならではの感じではありますが…。でもまた京都に来た時には来て欲しいし、顔だけでも見せて欲しいですね。

おめでとうござきます田中夫婦！！！！！！

ホンマに優しい旦那様と、しっかり者の奥様ですので一生夫婦円満だと思いますよ！

奥さまの後輩達も、早くお嫁に行けると良いですね（＾＾）？

特に冬の厳しい寒さが肌を傷めつけるこの季節・・・多くの女性の悩みの種になっています冷え性！！

Ａ)自律神経の乱れ

Ｂ)血液循環が悪い

Ｃ)皮膚感覚の低下

Ａ?Ｃの原因となる防止対策を簡単に２つあげます。

?日常生活で冷えを防ぐ方法★

■体に合ったものを着る・・・締め付け・圧迫は皮膚感覚を鈍らせる

■温め湯につかる・・・自律神経の働きが良くなる

■冷暖房はほどほどに！・・・体温調節機能狂わす

■適度な運動をする・・・筋肉を鍛えると血液循環が良くなる

?食事で体を温める方法★

■根野菜を食べる・・・土の中で育つものは体を温めます

■野菜は加熱後に！・・・煮る・茹でる・蒸す・焼く

■スパイスを使う・・・こしょう・唐辛子は体を温め、胃腸の調子を整え食欲増進させる

■お酒は温められるものは温めて！・・・日本酒・常温ワイン・お湯割り焼酎etc(飲みす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎにご注意^▽^;)　　　　

■生姜・ネギがおススメ・・・中国では冷えに効く生薬としても使われている。薬味としてどんどん使ってッ！！

■デザートにはアンズやくずを！

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