せんまる健康維持隊！

前回の話が練りあがってきたので報告を！

「せんまる健康維持隊」を発足させます。

１１月１４日（土）の朝９時４５分に店の前に集合！

そして１０時から出発！

何をするか！

健康維持の為に皆で歩きます。

そして歩いていると沢山のゴミの横を歩きます…

ただ歩くぐらいなら…　　ついでに拾おう（＾＾）千本通りを南下！

朱雀高校ぐらいまで来たらここから３パターンに別れます！

そのまま二条公園まで歩き、体操をして解散組。

そこから二条城を１周してから公園へ組。

そこから二条城を２周してから公園組の３パターン！

自分の体力に合ったコースでご参加下さい。

院内でも「運動や体操して下さいね」と言うのですが…実際にしておられる方は数人。

「するのがしんどい」「時間がない」　この二大言い訳…。

しないからしんどくなるのです。　時間は工夫して作る物です。

みなさん凄い勘違いが多いのですが…しんどいからやらないが新しいしんどいを生んで慢性化になり

本当に動けなくなり最後は痛みが出てくるのです。

でまた痛みでまた運動が出来なくなるという負の悪循環。

これだけ世の中が便利になり今まで何気に動かしていた筋肉さえも動かす機会を失い

使う筋肉と全く使わない筋肉がハッキリ別れてしまい、それでバランスが崩れるのです。

そんな今日、無理やりにでも動かないとダメなのです！！！！！！！！

そのきっかけに皆様ご参加下さい。

いつの間にか自分の住んでいる（いや住まして頂いている）町を綺麗にも出来るのです。

そして最後に体操をして日頃動かせていない関節を大いに動かしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一挙両得。　一石二鳥。

如いては仲間作り・異業種の交流にも最適です。楽しくお話をしながら！

整形外科で座ったまま座談会をするぐらいなら、歩いて動きながらお喋りを！！

喋り終わったらリハビリ完了！

　　　　　　　　　　　　　「整形で座談会より、歩きながら井戸端会議！」

この方が前向きな感じがしますし、本当に治って行く気がしませんか？

ごまかしのリハビリより本当に動く。自分で自分自身で積極的に動く！

今までの運動不足が蓄積されて、皆さん整体にマッサージにお世話になるのでしたら

そうならない為に未然に行う！

それで何か支障が出た時に当院を！メンテナンスの為に当院を！

「当院を前向きな方を応援しています」をキャッチフレーズに！

最後治すのは自分です！　　　私は皆さんのサポーターです。

話が脱線しそうですが…　　脱線しそうになるぐらい熱い気持ちで今回の企画を進行させております。

大まかにはこんな感じです。また詳細をおいおい発表していきますね！